Een aantal voordelen op een rij


Start
Van intake tot nazorg één therapeut, waarbij de eerste sessie(s) meer verkennend kunnen zijn (intake) of direct al gericht op therapie. Dit is afhankelijk van je ervaringen en wensen. Start van de therapie is vrijwel altijd binnen twee weken mogelijk.

Vervolg
Frequentie en duur van de therapie is afhankelijk van wat bij jou past (dat gaat in overleg). Je bepaalt zelf aan welke doelen je gaat werken en hoe het accent van de therapie ligt. In ieder geval zullen we zo veel mogelijk in de binnenwereld* werken, daar ligt vaak de oplossing en daar kan je je klacht rechtsreeks verhelpen. Meestal is er al genoeg gepraat en ertegen gevochten, zonder werkelijk resultaat (bij jou ook?).

*Binnenwereld = je innerlijke wereld bestaande uit bijvoorbeeld beelden uit je onbewuste. De taal van je onbewuste, zoals in dromen bijvoorbeeld, is vaak in beelden.

Afronding
De afronding vindt plaats wanneer jij zo ver bent. Dat kan al na 1-3 sessies zijn, maar ook na een langer traject van één of meerdere jaren. Afhankelijk van je klachten, behoeften en mogelijkheden. Daarnaast is het mogelijk om terugkomsessie(s) te plannen om therapie-effect extra te laten beklijven. Dit kan overigens ook als we dat niet afgesproken hadden. Mocht je later nog ergens anders tegenaan lopen, ook dan is het uiteraard mogelijk om nog aanvullende sessies te hebben.

Coaching
Naast therapie is er aandacht voor het praktische, de vertaling naar het dagelijks leven, vragen als ‘hoe doe ik ... anders of hoe ga ik om met...’.

Individuele familie opstellingen
Voor wie graag familie opstellingen wil doen, maar dat liever niet in een groep wil om welke reden dan ook, die kan dat bij mij individueel toepassen. Zonder anderen erbij dus, dankzij speciaal daarvoor ontworpen materiaal. Deze subtiele en toch krachtige methode kan op zichzelf staan of naar behoefte als aanvulling op integratieve therapie/coaching ingezet worden.



.
Multidisciplinaire optie
Wil je een complete benadering, waarbij klachten helemaal holistisch ook via de fysieke weg worden aangepakt, dan kan dat dankzij de samenwerking met centrum RNA of in dezelfde praktijk met Riek Taekema (homopathie) en/of Karin van Spriel (acupunctuur) en/of Eske van der Voort (massage). Ik zie dat wie voor deze benadering kiezen, op het psychische vlak nog sneller vooruitgaan. Eigenlijk is dat vanzelfsprekend, omdat lichaam en psyche helemaal met elkaar verweven zijn en behandelingen elkaar zo kunnen versterken.

Bereikbaarheid
Telefonisch en per mail goed bereikbaar. Praktijk op mooie toegankelijke locatie nabij het Vondelpark.

Tot slot
Naast je eigen doelen, vind ik het belangrijk dat je leert om je eigen therapeut te zijn, zodat je zelfstandig en autonoom verder kan.


Meer weten over deze vorm van psychotherapie? Of wil lezen over de ervaring van cliënten?




.
Zelf aan de slag

.
E-mail coaching
Voeg een kleine mini gewoonte toe die je leven mooier maakt.

Starten kan op elk moment.

Wat houdt het in?

• Bij de meeste thema's krijg je één maand lang elke dag een mail op een door jou gekozen tijdstip met verdiepende vragen om je tot inzicht en actie te leiden. Uiteraard allemaal passend bij het thema.
• Het thema zal telkens draaien om een mini uitdaging voor het eigen maken van een kleine haalbare gewoonte die net verschil uit kan maken in je leven
• Eens in de twee weken ontvang je daarnaast een geïllustreerde inspiratie mail, met fijne zelf help weetjes. Hiervoor kun je je gemakkelijk op elk gewenst moment weer afmelden

Je gaat gedurende een maand je antwoorden op een vaste plek noteren zodat je aan het eind:

• Een selectie hebt van vragen die voor jou helpend zijn in het verbeteren van je dagelijks welbevinden
• Je ontwikkeling en de stappen die je hebt gezet terug kunt zien
• Meer zelfkennis krijgt
• Handvatten erbij hebt om je beter te voelen

Mogelijke resultaten afhankelijk van het thema:

• Betere nachtrust en prettiger dromen
• Beter tot rust kunnen komen
• Tevreden en hoopvol voelen
• Minder eenzaam en meer verbinding ervaren
• Vriendelijker en vrolijker voelen
• Prettiger gezelschap zijn
• Meer zelfwaardering en zelfzekerheid ervaren

Vind je therapie een brug te ver of wil je sessies uitsparen? Meld je dan aan. Je krijgt dan per mail de factuur met het over te maken bedrag. De e-mail coaching start nadat het bedrag is ontvangen.

.
Aanmelden gaat via de aanmeldlink bij elk thema
Let op: Voeg mijn e-mailadres toe en check je spam box!
En de prijzen zullen vanaf januari 2024 respectievelijk: 11, 21 en 31 euro zijn

.

.

.
Gratis tips in de inspiratiemails

Wil je aanvullend op de therapie (of ter voorbereiding / in plaats van therapie) inspiratie, tips en handige zelfhelp weetjes ontvangen? Dat kan! Om de week verzorg ik een unieke, door mij geïllustreerde inspiratie mail met informatie en inzichten om zelf toe te passen.

Eerste review inspiratiemail:
"Echt een compliment voor jou hoor, je inspiratie mails zitten erg goed in elkaar met fijne kleine help-weetjes!! En die tekeningen erin die jij hebt gemaakt? Prachtig! Maakt het ook heel eigen.
(Marleen)"

en: "Wat zijn jouw inspiratie mails een prachtig geheel!!"

Inspiratiemail ook ontvangen?
Aanmelden kan hier en uitschrijven kan altijd.
Let op: Voeg mijn e-mailadres toe en check je spam box!





Volgen kan verder via facebook en Instagram